2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میخاد سریع پله های ترقی یکی یکی تی بکشه

بسلامتی 3 لاشی    قاضی، متهم، ناشی.                       بسلامتی 3 دلبر     مادرم، پدرم، عشقم.                       بسلامتی 3 کس    ناموس، رفیق، وطن.                       بسلامتی 3 همراه   پیکم، گوشیم، رفیقم.                     بسلامتی 3 مکان    خونه، قبرم، قلبش❤️🥂🥂🥂🥂

گاوهحداقل بزار چند روز بگذره عاقلانه کار کن که بعد ضرر نزنی پشیمون بشی

این اصلا براش مهم نیست 

میکه من حسرت تو دلم نموند حرفمو بهش زدم خواست میاد نخواستم خوش اومد 

من محتاج کسی نیستم 

گاوهحداقل بزار چند روز بگذره عاقلانه کار کن که بعد ضرر نزنی پشیمون بشی

از یک ماه پیش داره روش کار می کنه 

چهارشنبه رفت تهران جنسشو اورد تو این هفته راه میندازه 

این اصلا براش مهم نیست میکه من حسرت تو دلم نموند حرفمو بهش زدم خواست میاد نخواستم خوش اومد من محتاج ...

اره ولی چه ربطی به انلاین شاپت داره معلومه هنوز درگیر اون شکست عشقیه هستی

کوچولوام درخواست ندین🫠😂

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792