2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چقدر آب و شکر اضافه کنم ؟ بعدش بذارم آب و شکر با مربا هم جوش بخوره یا نه یک کیلو آلبالو بود

برای یک کیلو نمیدونم عزیزم چون تا حالا نپختم اما اب و شکر رو جدا بزار جوش بخوره و یه قل هم با مربا بخوره 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز