میخوام همایش برای کنکور رو ببینم به نظر شما برم فایل پر شده اشون رو حل کنم اگر جایی مشکلی بود ویدئو همون تیکه رو ببینم یا کلا با ویدئو از اول بشینم ببینم ؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اره خوب بودن ولی نتیجه هام هنوز مشخص نیست به نظرم بیشتر به خودت اعتماد کن تا من 😅
عریزم ایشالا که موفق باشی من میخوام پشت بمونم نهایی جوری ربدم هیچ راهی نداره امسال با فراهانی دلشتم ولی نکاه نکردم بنظرت فیلمای پارسالشو ببینم خیلی تغییر داده ؟