ی برنامه نصب کن مثل لونا یا هربرنامه دیگ ایی،ک تاریخ های پریودیتو ثبت کنی،قبلش حتما برو حموم،خب اوندلرنامه میگه چ روری پریود می ۹۰درصد مواقع درسته مگر اینک عقب بندازی
روز اول و دوم ک شدید تره نرو ولی روز سوم یه روش آب داغ خوب سریع بگیر حالت جا میاد کیسه اب گرمم فراموش نشه دمنوش گل بابونه خیلی خوبه
پدتو دیر ب دیر عوض نکن مشبک دار ام نزار