تروخدا اگر کسی رژیم فستینگ گرفته و نتیجه دیده دوراز تبلیغ بهم بگه چجور گرفته و چندمدت چقد کاهش سایز و وزن داشته یا رژیم دیگه ای
میخوام بدونم واقعا فستینگ جواب میده
غربی ها اطلاعات و رسم و سنت های خودمونو برداشتن یه اسم جینگول گذاشتن روش باز تحویل خودمون دادن
بابا همون روزه گرفتنه دیگههه
فستینگ رژیم نیست
نهایتا هم هفتهای دوبار میتونی انجامش بدی
یعنی در طول هفته رژیم معمول سالمخوری و کالری شماریتو داری، دو روز هم فست میری تا به بدن شوک وارد بشه و استپ وزنی نکنی
یرای خیلی ها جواب می ده. جواب سوالاتت بسته به بدن و سن و اینکه در کل کالری دریافتیت چه قدر بیاد پایین داره؟
من دوستم استپ وزنی داشت فستینگ ترکیبی از اینستا از یه پیجی گرفت خیلی خوب شده الان
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
