2789
من خودم کلا ۱۲-۱۲ هستم بدون فستینگ اسمش بزارم ولی همسرم شروع کرده تازه ۸-۱۶

منم الان تا ۱۲ نمیتونم چیزی بخورم 

ولی بعدش فقط میوه و چیزای کم کالری مثل بادوم

اکانت ۳ نفره مون💞🤪

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



منم الان تا ۱۲ نمیتونم چیزی بخورم ولی بعدش فقط میوه و چیزای کم کالری مثل بادوم

من خودم روزی ۵ وعده میخورم اینجوری از طلوع خورشید تا غروب خورشید قبل و بعدش فقط نوشیدنی بدون کالری مثل آب و چای سبز و قهوه میخورم ببین کالری مفید بدن لازم داره خصوصا پروتئین حتما کالری شماری کن 

تعلیق دائم🚫 اکانت فیک❌

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز