بنظرم هرکسی ی راه نجات خاصی داره...من متوجه شدگ باید خودمو یهو بندازم وسط دغدغه های زندگی
بنظرم امتحانش کن.اگر کاری و هی پشت گوش میندازی و همین کم کم رو روانت تاثیر گذاشته یهو شروع کن به انجام کلی کار مثبت.هم ورزش و شروع کن هم کتاب بخون هم تلاش کن به کارات برسی
یک هفته بصورت منظم انجامشون بدی تغییرو متوجه میشی...
ذهن ما عادت کرده به تاریکی هرچقدرم بخوایم متقاعدش کنیم بیرون بیاد نمیاد دیگه..درنتیجه باید گولش بزنیم و یهو بندازیمش وسط ماجرا