پادرد و کمردرد مشخصه مشکل از کمر چطور گفتن از .. ..شوهر منم علاعمش اوایل همین بود البته خوب مشکلش دیسک بود...الانم استخر برو گلم...من با اینکه همسرمجراحی کردن ..ولی یه مدت درد داشت دکتر گفت برو استخر ..واقعا عالی بود .بین فقط باید بری تو آب راه بری ..بعدشم روغن شترمرغ هم گرم کن ذوب که شد یکی ماساژ بده کمرت بعدشم با یه چیزی تا صبح ببند ...اینا چون امتحان شده س انجام بده عالیه
به من بگو بریم قدم بزنیم تو🌧چای بخوریم،بخندیم ،دراز بکشیم زیر🌧من آدم این طبیعتم 💑
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.