2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نماز مغرب و عشا✅️

ذکر صلوات ✅️

ذکر حمد✅️

ذکر استغفار ✅️

صدقه ❌️

زیارت آل یس✅️

تکالیف سه گانه✅️❌️✅️

ای ملائک که به سنجیدن ما مشغولید                               بنویسید که اندوه بشر بسیار است

نماز مغرب✅️


نماز عشا✅️


ذکر حمد✅️


ذکر صلوات✅️


ذکر استغفار ✅️


زیارت آل یس✅️


صدقه❌️


تکالیف سه گانه✅️✅️✅️

ای ملائک که به سنجیدن ما مشغولید                               بنویسید که اندوه بشر بسیار است

نماز مغرب و عشا✅️

ذکر حمد ✅️

زیارت آل یس✅️

ذکر استغفار ✅️

ذکر صلوات ✅️

صدقه❌️

تکالیف سه گانه❌️❌️❌️

ای ملائک که به سنجیدن ما مشغولید                               بنویسید که اندوه بشر بسیار است

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز