راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سوالاتش مشخص الان چون تو این برهه زمانی هستیم قطعا سوالات سیاسی بیشتره ..اسامی حملات و موقعیت و شهدا رو بدون ...کلا تاریخ های مهم رو ...خطبات نماز جمعه هم گوش بده