2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من هم پرستار هستم و به تازگی مشغول به کار شدم اما با همکار سمی برخوردم میشه راهنمایی ام کنید؟

دقیقا 15سال قبل منم همین بودم یعنی قبل شیفت عصبی میشدم اگ با طرف بودم..اما سعی کردم کارو یاد بگیرم سواد من ببرم بالا.و عملی هم درست بشم..تا نتونه حرف بزنه.ولی اگر بهش فک کنی اذیت میشی بگو بخودت برای یک شیفت کل روزم خراب نمیکنم

خواستم بگم بخاطر توهین و فحاشی هم میتونی حکم بگیری هم جزای نقدی هم شلاق.داداش من وکیله می‌تونه وکالت ...

ممنون جناب ، خواهر خودم وکیله... البته نذاشتن وکیل صحبت کنه خودم تونستم از حقم دفاع کنم  حکمش اومده ۳۶ ضربه شلاق تعزیری  ۶۰۰میلیون و۱۰ریال جزای نقدی ب دولت و ۸۰ شلاق حدی😊

سلام

من امسال پرستاری قبول شدم اما انقدررر ازش بد شنیدم ناامید شدم

آقایون خواهشا درخواست دوستی ندید. ممنونم اگرکتاب خوب در هر زمینه ای خوندید، ممنون میشم بهم معرفی کنید🌱توعه عزیزم خیلی دوست دارم 😍خیلی زیاد😍تو لایق بهترین هایی گلم. 😘

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز