ورزش هواری

drghodarzy

عضویت: 1403/11/05

تعداد پست: 1267

طبیعی وچند تا علت داره زیر نظر مربی تمرین میکنی

خدا 

1404/03/22

|

13:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rahzani

مدیر استارتر

عضویت: 1397/06/22

تعداد پست: 53

طبیعی وچند تا علت داره زیر نظر مربی تمرین میکنی

طبیعی وزن اضافه بشه ؟چرا

1404/03/22

|

13:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

drghodarzy

عضویت: 1403/11/05

تعداد پست: 1267

طبیعی وزن اضافه بشه ؟چرا

چند تا علت داره 

تغییرات گلیکوژن،التهاب وترمیم عضلات

احتساب آب وزن غذا و آب مصرفی

خدا 

1404/03/22

|

13:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

drghodarzy

عضویت: 1403/11/05

تعداد پست: 1267

طبیعی وزن اضافه بشه ؟چرا

عزیزم من تخصص بیشترم رو آسیب وحرکت اصلاحی

ولی اگر در رابطه با تمرینتم کمی خواستی در خدمتم

خدا 

1404/03/22

|

13:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rahzani

مدیر استارتر

عضویت: 1397/06/22

تعداد پست: 53

عزیزم من تخصص بیشترم رو آسیب وحرکت اصلاحیولی اگر در رابطه با تمرینتم کمی خواستی در خدمتم

من ورزش هوازی با برنامه انجام میدم بیشتر برا چربی شکم 

رزئم فستینگ گرفتم دو هفته اول سه کیلو کم کمردم الان سه هفتس فقط یک کیلو کم میکنم نمیدونم دیگه چکارکنم کالریم به ۱۰۰۰ نمیرسه 

1404/03/22

|

14:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yara18

عضویت: 1402/02/01

تعداد پست: 2041

من ورزش هوازی با برنامه انجام میدم بیشتر برا چربی شکم رزئم فستینگ گرفتم دو هفته اول سه کیلو کم کمردم ...

بدنت داره عادت میکنه 

اولش که شروع کردی یه شوک واسه بدن بود خوب پیش میرفتی

1404/03/22

|

14:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب