امروز روز اول پریودمه ب شدت ضعف و بیحالم خوابالوام ببخشید این سری هم شدتش زیاده ضربان قلبم اومده پایین77بود نگرانم صبح هم قرص اهن انداختم یدونه بخاطر حالم ولی زیاد فایده نکرده چیکار کنم برم دکتر یا بهتر میشم
منم روز دوممه و از ی طرف دیسکمو عمل کردم همه چی آرومه من چقدر خوشبختم بیییی نظیره☺️☺️
وای عزیزم بخدا من حال الانتو درک میکنم خیلی بده منکه حس میکنم دارم میمیرم بدنم انگار خالی کرده لعنت ب پریودی من هر ماه اذیت میشم ولی این سری انگار بدترم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.