2777
2789
عنوان

رژیمم😭😭

88 بازدید | 10 پست

از صبح تا الان فقط 900 کالری خوردم

از 6 فست گرفتم

الان دلم چیز شیرین میخاد

میخام پاشم برم هایپر محله و کلی هله هوله بخرم

چه غلطی کنم این حس بمیره؟

چقدر بگم زمان درستش میکنه ولی برعکس،داره بدتر میشه؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آره درک میکنممن قبلا هر روز باید شیرینی وتنقلات می خوردمولی الان چند روزه میلم به شیرینی جات کم شدهف ...

من غذام خیلی کمه

این مزخرفات بیچارم کرده فقط🥲🥲🥲🥲

چقدر بگم زمان درستش میکنه ولی برعکس،داره بدتر میشه؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز