2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  حلقه
2789
عنوان

حلقه

| مشاهده متن کامل بحث + 237 بازدید | 30 پست
1396/11/30
|
11:06
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

قرمزوزرده‌خیلی‌میترسم‌آسیب‌بزنه

منم همینو دارم عالیه

ولی جدی میگم اونجوری که گفتم نزنی اذیت میشی تا یه هفته

اصنم نگران نباش..خیلی حال میده وقتی یاد میگیری و میزنی

حرفه ای که بشی میتونی هم باهاش بزنی هم برقصی

خدایا همیشه دستامو بگیر...خودت میدونی ولم کنی مث شیشه میفتم تیکه تیکه میشم...
1396/11/30
|
11:19
نمی‌دونم‌چرازود‌میفته

حلقه رو کاملن افقی میگیری دستت میچسبونی پهلو چپت بعد با دستت یه دور کامل میچرخونی و بدنتو تاب میدی

دقت کن قرار نیس قر بدی و کمرتو بچرخونی...باید بدنتو به جلو وعقب تاب بدی فقط مث اینکه داری جلو عقب میکنی کمرتو...اونجوری دیگه نمیفته

یاد میگیری تا یه هفته


خدایا همیشه دستامو بگیر...خودت میدونی ولم کنی مث شیشه میفتم تیکه تیکه میشم...
1396/11/30
|
11:24
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
دکتر عبیدی - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مامانم نمیزاره خونه جدا داشته باشم

amir565 | 16 ثانیه پیش

فیلم پیر پسر😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐وااااااای

little_strawberry00 | -10 ثانیه پیش

کساییکه کارمند بانکید

سوگلی_قشنگ | 9 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

اگ یکی هیچوقت رابطه ج نداشته باش

فک کنم یه مشکلاتی براش به وجود بیادمیشه ...
1 دقیقه پیش

اکسم با یه دانشجو پزشکی دوست شده

اون بزارم شناسایی میشم قلبم ولی قیافش شب...
1 دقیقه پیش

کسی اطلاع از واریز سهام عدالت داره❓❓

🤣🤣🤣
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
جاریم امشب کاری کرد که مادرشوهرم گریه میکنه
توسط   aaaaarrrr  |  11 ساعت پیش
پیامای شوهرم قلبمو به درد میاره
توسط   nurse77  |  1 روز پیش
چرا خواستگارم یهو روانی شد 😥
توسط   arekhodamam  |  13 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هرکسی حس ششم میخواد بیاد

noora_2008 | 1 روز پیش

الان بیرونم فهمیدم بو عرق میدم

nisjjsbgviejksj | 2 روز پیش

چیا تو کیفتون میزارین

برفرازقله | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
جاریم امشب کاری کرد که مادرشوهرم گریه میکنه
توسط   aaaaarrrr  |  11 ساعت پیش
بیاین تاپیک ترسناک زن حامله نیاد🤣
توسط   ghazaldohdarlor  |  13 ساعت پیش
چرا خواستگارم یهو روانی شد 😥
توسط   arekhodamam  |  14 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک