2777
2789
عنوان

لاغری‌عضلات....

87 بازدید | 9 پست

سلام‌من‌شانه‌هام‌خیلی‌بزرگه‌طوری‌که‌وقتی‌چادر‌می‌پوشم‌خیلی‌چاق‌به‌نظرمیام‌‌خواهشا‌راهکاری‌برای‌

حل‌مشکلم‌بدین‌ و‌به‌نظرشما‌آیاباحلقه‌کمر‌میشه‌شانه‌هام‌وبازوهامو‌کوچیک‌کنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

كلا كه لاغر ميشي  همه جا كوچيكتر ميشه ولي سرشونه خيلي كم خودت رو اذيت نكن

من‌مانتوهام‌قسمت‌شانه‌برام‌تنگ‌شده‌به‌طوری‌که‌دستام‌با‌اذیت‌به‌هم‌میرسه‌‌البته‌نه‌بااذیت‌زیادبه‌نظرت‌بازوهام‌بزرگ‌شده‌یاشانه‌هام‌

من‌مانتوهام‌قسمت‌شانه‌برام‌تنگ‌شده‌به‌طوری‌که‌دستام‌با‌اذیت‌به‌هم‌میرسه‌‌البته‌نه‌بااذیت‌زیادبه‌نظرت ...

استين ها هم تنگ ؟

بازوت هم بزرگ شده به نظرم

❤️❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792