منظور از راهکار دیگه چیه؟
میخوایی گودی زیر چشمت بره؟
خواهرجان تا وقتی خواب و خوراک خوبی نداشته باشی همینه
تو ک فهمیدی ی مشکلی هست پس یعنی یک قدم ب هدف نزدیک تر شدی
پس یک قدم دیگه هم بردار
اگه میل نداری ب زور دوتا قاشق اضافه بخور
صورتت رو با آب خنک بشور ولی کامل خشک نکن بذار نمدار بمونه
یک روز درمیون یا دو روز درمیون آبلیمو بزن پوستت نیم ساعت بعد بشور
ورزش ورزش ورزش
توی خونه ی برنامه از بازار دانلود کن و ورزش کن