بخشی از قضیه مربوط ب سنته و شرایطی ک توش بزرگ شدی و اینا
بخش دیگه ش نیاز ب تمرین داره
سعی کن وقتی عصبانی میشی بلافاصله جواب ندی، محیط رو عوض کن، یه کم آب بخور، شرایطی ک طرف مقابل داشته تا اون رفتاری ک شمارو عصبانی کرده رو در نظر بگیر
در نهایت نگاه کن راه حل مناسب چیه با عصبانیت شما طرف مقابلم با خشم جواب میده یه جورایی راه حل نیست انگار