خب تا میتونی چربی و شیرینی بخور البته برنج هم برا چاقی عالیهو غذا هم روزی حداقل دو سه بشقابقهوه هم ن ...
میدونی من تا یه مدتی به وزن خوبی رسیدم ولی با فکرای بد و منفی خودم باز لاغر کردم اطرافیانم میگفتن خیلی خوب شدی و اینا ولی الان دیگه نمیتونم چاق شم انگار معدم کوچیک شده و اشتها ندارم راه حلی هست که بشه اشتها زیاد کرد از شربت استفاده کردم همش خوابم میبرد و اعصابم بهم ریخته بود