ببين ويتامين ب دوازده بگير بخور قرصش نورودينونه حافظرو قوي ميكنه پر انرژيت ميكنه خونسازيم ميكنه چون ويتامين محلىل در ابم هست ضرر نداره اضافشو بدن خودش دفع ميكنه
همه داروخونه ها هم دارن مثل ويتامين دي هست فقط فرقش با ويتامين دي اينه كه ويتامين د رو نبايد خودسر. مصرف كرد چون محلول در چربيه و ممكنه باعث انسداد رگ بشه ويتاميناي محلول در اب و بزن خودش اضافشو دفع ميكنه