2777
2789
عنوان

خواهرم

87 بازدید | 2 پست

حالم بده خیلی امشب سر سفره داشتیم با مامانم اینا غذا میخوردیم بد یهو بحث یکی از دختر خاله هام شد که از شوهرش جدا شده شوهرش چقدر اذیتش کرد من حالم خیلی بد شد خیلی باهاش همزاد پنداری میکردم عصبانی بودم داشتم خودم میخوردم سادم اذیتای که ب خودم شده بود افتادم خودمو میذاشتم جای دختر خالم  خلاصه مامانم یهو اومد ی چیز ب دختر خالم گفت  یه لحطه ترکسدم از عصبانیت گفتم مامان این چرت اندر پرتا چیه خلاصه  من منظوری ب مامانم نداشتم واقعا نمیخپاستم ب مامانم چیزی بگم که یهو خواهرم که پنج سال ازم کوچیکتر جوری داد زد سرم جلوی شوهرم هرچی از دهنش دراومد بهم گفت یهو اره تو داری با مامان بد حرف میزنی تو فلانی تو بهمانی تو این جوری  هرچی از دهنش در اومد بهم گفت جلوی شوهرم منو له کرد لهه  بچها حتی خواهرمم میدونست من منظوری ندارم  میدونست این کارو کرد 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792