2777
2789
عنوان

خیلی سردمه 🥶🥶

413 بازدید | 33 پست

نزدیک 2 هفتس خیلی  سردمه خیلی 

با اینکه هوا خوزستان وحشتناک گرمه 


ولی من تواین چندروز خیلی سردمه 


حتی وقتی میرم تو افتابم سردمه(سرماهم نخوردمه)

الانم پاشدم کولر وبستم صدا داداشم و مامانم در اومده میگن ما داریم از گرما ذوب میشیم چرا کولر بستی


خیلی سردمه بنظرتون دلیلش میتونه از استرس باشه؟

چون این چند روز امتحان دارم خیلی استرس دارم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792