2777
2789
عنوان

گربههه

56 بازدید | 7 پست

گربه تو خیابون امد سمتم دوماه یه حدود از دیشب فقط اب خورده شیر گربه ها دادم نخورد دنبه دادم نخورد سوسیس دادم نخورد صدا موتور برق میده داخلی میلرزید الان لرزش خوب شده

چکار کنم دیشب خیلی کسل بود همش میخوابید الان پنج صب پاشده میو میو میکنه چکارش کنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شیر خوب نیست

شیر نده

ماست پروبیوتیک بده

غذا خشک بده اگر میتونی

یا یکم بال مرغ یا هر جای مرغ که میتونی ابپز کن بده

تخم مرغ آبپز کن بده (هفته ای یکبار) 

دنبه و سوسیس هم براش ضرر دارن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792