2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فاطمه جان خیلی ناراحت شدم برات عزیزم الهی ک خدا معجزه کنه برات الهی ک همونی ک مخای بشه الهی ک هروی ب خیر و صلاحته همون بشه الهی ک درس های این اتفاق هات رو بفهمی و بعد مشکلت حل بشی اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 

فاطمه جان خیلی ناراحت شدم برات عزیزم الهی ک خدا معجزه کنه برات الهی ک همونی ک مخای بشه الهی ک هروی ب ...

چقد شماها خوبین 

پیامت برام کلی انرژی مثبت بود 

انشاالله ب حاجت دلت برسی نازم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792