2777
2789
عنوان

چی گفتی!!!

| مشاهده متن کامل بحث + 496 بازدید | 58 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

😁😁 بوخودا من ننوشتم از کانال کپی کردم🙄

میدونم عزیزم

از بالای متن فهمیدم

اگه شما نوشته بودی اینطوری نمیگفتم تو تاپیکت

هروقت دلتون شکست واسه شفای بچه های بیمار دعا کنین لطفا. تنها افتخار زندگی من اینه که هرچی فک میکنم تاحالا واسه ناراحت کردن و شکستن دل کسی نقشه نکشیدم!
رمز خروج ما اینه که من تو تختم آقامون میگه خداحافظ من رفتم منم تو خواب شیرین میگم اوهوم به سلامت😂😂 ...

والا من که اصلا نمیفهمم رفته 

شادی چیزی نیست جز داشتن یک تن سالم و حافظه ای ضعیف
🙄🙄🙄🙄🙄 والا...کلی تاپیک میزنن میگن شوهرمون ابراز علاقه نمیکه بی ذوقه یکم حرکتتتت بد نیسسست💪🏻 ...

حرکت کلا باید از ده صب به بعد باشه قبلش حس حرکت نیست خوب😉😉😉

حرکت کلا باید از ده صب به بعد باشه قبلش حس حرکت نیست خوب😉😉😉

😁😁😁

شرایط زندگی هرکسی فرق میکنه

خودتون یجوری تنظیمش کنید👐👐👐

فعلا رو مورد اول کار کنید بعد برید سراغ دومی😁

🙄🙄🙄🙄🙄 والا...کلی تاپیک میزنن میگن شوهرمون ابراز علاقه نمیکه بی ذوقه یکم حرکتتتت بد نیسسست💪🏻 ...

والا من از این حرکتا میکنم اصلا فایده نداره 😟چرا 

شادی چیزی نیست جز داشتن یک تن سالم و حافظه ای ضعیف
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792