اسمشون چیه وقیمتش چقدره
اره منم کمتر میخورم ولی شنیدم کمتر خوردن هم خودش باعث میشه وزن استپ بشه و بعد از یه مدت ممکنه دوباره چاق بشیم؛ من الان هفته ای ۲۰۰ -۳۰۰ گرم بیشتر کم نمیکنم اونم وزنم تغییر میکنه سایزم نهههه؛ وای موندم دیگه چ کنم
من برنجو قندو شیرینی رو حذف کردم ... بعد ظهرا چای سبز میخورم و کلا میوه و سبزی زیاد و غذاهای کم کالری با نون سبوس دار .باچاییمم ساقه طلایی میخورم ... 15روز 5 کیلو کم کردم ... 15تای دیگه کم کنم خیلی خوب میشه الان هفتادم
وای بخدا لاغرکردن خیلی سخته اونم واس منی که اصن اراده ندارم دیوونه کنندس
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
5 ثانیه پیش
5 ثانیه پیش
5 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز