بگو تا بقیه هم ازش استفاده کنن مرسی دخمل💗💗
گرسنگی کشیدن😂
ژن
یه زیبا چشم منو لایک کنه
هیچی نمیخورم
کالری دریافتی روزانم منفیه
ولی به کسی توصیه نمیکنم ممکنه ضعف کنن یا مشکل معده و روده و کبد داشته باشن
شنا
نخوردن
غصه خوردن و درگیری و مشغله زیاد از دست دادن اشتها و نخوردن
۵۰ کیلو آدمم با کلی استخوون بیرون زده
فست ۱۶ ساعته و خوردن پروتئین زیاد ...
بیشتر مواقع یخچال خالی هرچی میخرم بچهام میخورن نمیزارن هیچ تو یخچال بمونه من میمونم و هیچ بعدش موقع شام نهار نوزادم گریه میکنه نمیزاره بخورم همیشه لاغر م ارزو دارم چاق شم ۵۷ کیلوم ولی دوست دارم ۶۳ باشم
فست میکنم
تحمل میکنم گشنگی
جیم میرم (البته از وقتی جیم میرم وزنم زیادتر شده 🥴)
1.اصلاح تغذیه
2.ورزش
اروم غذا می خورم
واسه همین معدم زود تر پر میشه و کمتر غذا می خورم
پیاده روی زیاد می کنم
هله هوله نمی خورم زیاد
باشگاه ، کلاس شنا، سالم خوری
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
