رژیم نمیگیرم عزیزم کلا از اول لاغر بودم
صبحا نصف نون بربری و پنیر و چایی
یکم گردو
یا یه موقعایی چندتا بیسکوئیت
ناهار خیلی کم مثلا در حد ۳ تا دونه کتلت ، یه کاسه آش و سوپ ، گاهی سیب زمینی آبپز یکم ، الویه ، مرغی ماهی چیزی ولی زیاد نیست (فرقی نمیکنه برام چی باشه مقدارش کمه )
کیک تولد یا شیرینی میوه چیزی باشه یکم این وسطا میخورم
شامم که کلا سبک در حدی که فرداش بیدار میشم فقط ضعف نکنم مثلا نون و پنیر
برای چاقی راهنمایی کنین لطفا
من بچه بودم خیلی لاغر بودم پوست و استخون بودم 😂
بعد مامانم به پودر شکلاتی گرفت خیلی خوشمزه بود هم خالی میشد خورد هم با شیر ولی انقدر خوشمزه بود من میرفتم یواشکی میخوردم بعد اشتها آور بود ولی خیلی خوشمزه بود اگه میخوای اسمشو بهت بگم فکر کنم عطاری ها و داروخونه ها داشته باشن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
25 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
