سلام،بنظرتون من چطور شکممو لاغر کنم،همه بدنم خوبه فقط شکمم بزرگه😞😞😖😖
حلقه بزن و دراز نشست برو
حلقه بزن برنج کم بخور
برنج کم میخورم ولی حلقه زیاد بلد نیستم
دیگه افسردگی گرفتم شکمم بزرگه😖😖😖
دراز نشست بدنت سفت میکنه آب نمیکنه باید طناب بزنی بدوی پیاده روی سریع و اینا
منم همين مشكلو دارم تا يه كم ورزش ميكنم كه خوب شه فورى صورتم كوچيك ميشه و زير چشام گود ميشه ولى شكمم سر جاش هست 😫منم خسته شدم ديگه😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
روزی نیم ساعت پیاده روی میکنم،طناب نمیتونم بزنم طبقه پایین میاد حرف میزنه،رژیمم میگیرم فقط صورتم لاغر میشه
ده سال باشگاه بودم هیچ فایده ای نداره،میگن چون قوس کمر داری شکمت زده بیرون
چطور حلقه زدن یاد بگیرم؟هرلباسی میخرم بخاطر شکم وباسنم باید یه تعمیری توش انجام بدم
۱۶۵
با اجازت ۷۵
تاپیک های به روز شده
33 دقیقه پیش
33 دقیقه پیش
33 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز