همیشه بیدار میمونید؟؟
من خیلی دوست دارم بیدار بمونم اما بشدت وابسته خوابم
شبا زودتر از ۱۲ نمیتونم بخوابم
واس نماز و نماز شب و اینا از ی ربع ب ۳ بیدار میشم
تا بخوابم تزدیکای ۴ میشه
صبحم از ۱۰ اینطورا پا میشم دیگه ناهار و بدو بدو با بچه هام
خوشبحالتون ک میتونید بیدار بمونید از صبح زود
عاشق اینم صبحا زود بیدار شم نماز و همه چیمو برسم تمام کارامم بکنم وقتم اضافه بیارم اما امان از خواب 😭
بخاب بابا
اگر خواب شب و درست کنی بقیه هم روی روال میشه
نه برا نماز حتی نماز صبح هام خیلی هاشون قضا شدن
شما براي ما دعاكن من كه نمار صبح هم شايد خواب بمونم
شبا زودتر بخواب مثلا ده و نیم دیگه بخواب
از اون طرف سه بیدار شو نماز شب و نماز صبح
بعد هم کارات و انجام بده اگر خانه دار هستی که نهایت اگر هر روز هم بشور و بساب و پخت و پز داشته باشی تا نه همه کارات تموم میشه
بعد هم ریلکس کن و استراحت خواب ظهرت هم تنظیم کن روی ساعت دم اذان ظهر که میگن خواب قیلوله خیلی هم مزه میده در حد یک ساعت اینا بخواب باز انرژی میگیری
اوایل یکم سختت میشه ولی کم کم انرژی این صبح زود بیدار شدن و اصلا هم توی روحیه ات هم توی حال و سرزنده بودن میبینی
لطفا برا منم دعا کنید
رابطمون به ازدواج ختم شه 🥲
