سلام یه سوالی دارم اگه کمکم کنین خیلی دعاتون میکنم من یه مشکلی دارم اینکه همسرم یه جاری دارم اونا همه چی تموم میدونه درحالی که اصلا از اون پیش من تعریف نمی کنه ولی ازرفتاراش میفهمم بعد این داریم مانتویی ولی من جادری وقتی شوهرم اینومیبینه نگاه میکنه انگار تازه داره می بینه زنداداششو کنم هم ناراحت میشم نگاه میکنه دلنواز من برترمیبینه درحالی که از اون تعریف نمی کنه ولی من میفهمم بابات این موضوع خیلی ناراحت میشم استرس میگیریم طوری که قلبم تندتندمیره وقتی میخواداینوببینه ،توروخداکمکم کنین چکار کنم استرس نگیریم بیخیال شم ناراحت نشم ؟هرکی کمکم کنه خیلی دعاش میکنم بخدا اگه مشکلم حل شه برای سلامتی هم صلوات می فرستم .
ببین، اول اینکه نمی‌تونی رفتار و نگاه بقیه رو کنترل کنی. وقتی می‌بینی همسرت نگاهش به جاریه، نباید بذاری استرس بگیری یا دلخور شی. سعی کن ذهنت رو مشغول چیزای دیگه کنی، خودتو درگیر نکن. هر وقت استرس اومد، چند نفس عمیق بکش و یاد خودت بنداز که ارزش تو به رفتار دیگرونه بستگی نداره. اگه نتونی آروم شی، حرف زدن صریح و راحت با همسرت خیلی بهتره. همین.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
30 ثانیه پیش
32 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز