راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
الان هم شرجی باید باشه فقط میخوام بدونم واقعا اذیت کنندس؟؟
ما از ماشین پیاده نشدیم شهر هایی ک کنار دریا هستن شرجی ولی شهر های دیگه ک از دریا فاصله دارن خوبه عزیزم.ما ازکلستان تا رامسر نتونستیم تحمل کنیم.درصورتی ک خودمون خوزستانی هستیم دما ۶۰درجع