2777
2789
عنوان

حس میکنم بد شد یکم😥

73 بازدید | 3 پست

اطراف ما نمیدونم ویروس جدید چیه اومدن همه دارن مریض میشن، شوهرمم دیشب مریض شده بود خودشم بدجور،، پسرمم سه ماهست، من دیشب از ترس اینکه خودمم بگیرم منتقل کنم به بچه نزدیک شوهرم نشدم فرستادمش تو اتاق، ولی سوپ اینا براش درست کردم بخوره دارو هم سر موقع یادآوری میکردم

صبحم بهش گفتم پاشه بره خونه مامانش که خیالمون راحت باشه به چیزیش نمیشه،، رفته ولی الان زنگ میزنم گوشیشو جواب نمیده حس میکنم ناراحت شده😓

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز