خیلی کلافه ام یه ماه دیگه عروسی داریم میخوام یکم لاغر کنم روزی بیست دقیقه تو خونه ورزش میکنم غذامم کم کردم و صبحا هم وکیوم شکم انجام دادم الان یه هفته ای میشه شنیدم زنجبیل و با آب جوش هم تاثیر داره تو لاغری شما تجربه ای دارین ؟؟؟ میخوام راه هایی که زود نتیجه میده انجام بدم