حذف قند

نگین_79_68

عضویت: 1398/03/27

تعداد پست: 8746

من برای لاغری نمیخام اندامم بدنیست میخام‌التهاب ازبین بره

متوجه ام 

منم درمانی رژیمم

قدم های کوچیک هر روزت تهش میشه یه قدم بزرگ بعد از صبر "معجزه" سبز میشه....🌱

1404/02/28

|

01:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیایش108

عضویت: 1391/10/21

تعداد پست: 11557

راست میگه منم شکم تخت شده قند حذف کردم مدتی برنج نصف کردم عالی بوددور کمرم فک کنم شده بود هفتاد😁😁� ...

من الان هفتادم دلم میخواد ۶۷ شه 

1404/02/28

|

01:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چیچیلا

مدیر استارتر

عضویت: 1398/01/26

تعداد پست: 5064

کالری مصرفیتم کم کنمن امروزم تقریبا قند مصرف نداشتم یه ذرررره کوچیک کیک ویدونه قند اونم یادم رفتازفر ...

خداروشکر عزیزم افرین به اراده ات

منم امروز دوبار چایی خوردم بدون قندبود

بعدشم حتی شیر هم بدون شکز خوردم

کن عادت داشتم شیرروخیلی شیزین کنم

 اى كسانى كه ايمان آوردايد ديگرعمرابتوانيدبخوریدوبیاشامیدچه برسدبه این كه اسراف كنيد سوره روحانى ایه ۹۹.                                

1404/02/28

|

01:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چیچیلا

مدیر استارتر

عضویت: 1398/01/26

تعداد پست: 5064

من الان هفتادم دلم میخواد ۶۷ شه

منم ۷۰ام 

 اى كسانى كه ايمان آوردايد ديگرعمرابتوانيدبخوریدوبیاشامیدچه برسدبه این كه اسراف كنيد سوره روحانى ایه ۹۹.                                

1404/02/28

|

01:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چیچیلا

مدیر استارتر

عضویت: 1398/01/26

تعداد پست: 5064

متوجه ام منم درمانی رژیمم

میوه هم نمیخوری

 اى كسانى كه ايمان آوردايد ديگرعمرابتوانيدبخوریدوبیاشامیدچه برسدبه این كه اسراف كنيد سوره روحانى ایه ۹۹.                                

1404/02/28

|

01:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیایش108

عضویت: 1391/10/21

تعداد پست: 11557

خداروشکر عزیزم افرین به اراده اتمنم امروز دوبار چایی خوردم بدون قندبودبعدشم حتی شیر هم بدون شکز خورد ...

چای بدون قند هم جذابه باور کن 😄من از اونور بوم میفتم حتی خرما وکشمش هم ممنوع میکنم اینجورمواقع 

از فردا سفت وسخت ترک قند واینبار رکورد دفعه قبل میشکنم برم برای ده روز یا بیشتر بعدشم کلا ترک کنم سودش چیه اخه مثل مواد مخدره خوشی آنی وبعد ضررو عذاب وجدان

1404/02/28

|

02:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saaaaaaabaaaaaaaaa

عضویت: 1402/08/04

تعداد پست: 6266

دیگه خیلی سخت میشه منم همین مشکل دارمفعلا قند تونستم حذف کنم تقریبا اما زیاد برنج میخورم چطور اون کم ...

بجاش حبوبات و سبزیجات و گوشت سفید بخور 

1404/02/28

|

02:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نگین_79_68

عضویت: 1398/03/27

تعداد پست: 8746

میوه هم نمیخوری

بله میوه توی رژیم من هست قند طبیعی 

اما من میوه خور نیستم 

قدم های کوچیک هر روزت تهش میشه یه قدم بزرگ بعد از صبر "معجزه" سبز میشه....🌱

1404/02/28

|

15:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب