2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ثابت مرد هلدینگ ورشکست شد آبانم رفت پیش امیر من که دوست داشتن سریال جذابی بود

ثابت عالی بود بازیش شهاب حسینی عشقه😍🥹اما امیر و آبان باهم دوست داشتمم

ثابت عالی بود بازیش شهاب حسینی عشقه😍🥹اما امیر و آبان باهم دوست داشتمم

منم خیلی دوست داشتم قسمت اخرش مرد باورت میشه گریم گرفت؟؟

امیر یه مرد بی عرضه بود از بچشم نتونست مراقبت کنه

🫤از اولش بد شروع شده بود عشق ثابت و ابان وقتی قشنگ میشد که از اولش باهاش باشه نکه بعد امیر به اونم ...

هعی بابا اینا داره نشون میده زنای متاهل دیگه .بخاطر یه مرد زندگیش پاشید آخرم مردک مرد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز