2821
2789
اگه امکانش رو داری برو باشگاه بدنسازی اینجوری گونی هم بپوشی بهت میاد

اوکی 

ولی خیلی لاغرم 

بدون دارو اصلا عضلاتم مثل این عکسا نمیشه 

مگرنه همین الانم بدنم خوبه ولی فقط باید لخت کنم که دیدهدبشه برجسته نیست چون بدون داروعه

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز