logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  محیط زیست و زندگی سالم
  4.  بدنسازی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

پایین تنه م فرم گرفته بدنم عضلانی تر و فیت تر شده سرشونه ها و بازوهام خیلی قشنگ شدن شکمم قشنگ تخت شد ...

من تقریبا لاغرم یه کوچولو شکم دارم آب میشه شکمم ؟

شما چقدر هزینتون میشه هرماه؟در هفته چند جلسه میرید؟

ای که مرا خوانده ای راه نشانم بده🤍

1404/02/22
|
23:51
شکمم تخت تخت شده ، سرشونه هام دراومده ، بازوهام سفت تر شده و...

چقدر عالی 

در ماه چقدر هزینش میشه؟هفته ای چند بار میرید؟از چند ماه بعد بدن تغییر میکنه؟

ای که مرا خوانده ای راه نشانم بده🤍

1404/02/22
|
23:52
من تقریبا لاغرم یه کوچولو شکم دارم آب میشه شکمم ؟شما چقدر هزینتون میشه هرماه؟در هفته چند جلسه میرید؟

اره تخت میشه اگه تغذیه رو هم رعایت کنی  

دو تومن هزینه باشگاهم میشه ۱۲ جلسه در ماه البته هر جایی هزینه شهریه متفاوته

برنامه رو حالا من دیگه خودم مینویسم اما خب شما اگه بخوای از مربی بگیری برای اونم باید هزینه کنی 

1404/02/22
|
23:53
اره تخت میشه اگه تغذیه رو هم رعایت کنی دو تومن هزینه باشگاهم میشه ۱۲ جلسه در ماه البته هر جایی هزین ...

پس با احتساب برنامه و باشگاه و تغذیه ۳-۴تومنی میشه آره؟

از چند ماه بعد بدن تغییر میکنه؟

ای که مرا خوانده ای راه نشانم بده🤍

1404/02/22
|
23:54
پس با احتساب برنامه و باشگاه و تغذیه ۳-۴تومنی میشه آره؟از چند ماه بعد بدن تغییر میکنه؟

اره حدودا حالا تغذیه اگه خیلی حرفه ای باشه خب ممکنه بیشتر هم باشه اما برای شما که مبتدی هستی همینقدر میشه 

بستگی به ژنتیک داره اما از ماه دوم نهایتا سوم به بعد تغییرات شروع میشه کم کم

1404/02/22
|
23:56
اره تخت میشه اگه تغذیه رو هم رعایت کنی دو تومن هزینه باشگاهم میشه ۱۲ جلسه در ماه البته هر جایی هزین ...

او چقدر گرون باشگاه  خوب شهرمون ۸۰۰ میگیره همراه با برنامه

1404/02/23
|
00:03
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🖤حضرت قاسم علیه السلام🖤

کبوتر_حرم_امام_رضا | 8 دقیقه پیش

تعهد و حق طلاق

fmamanerfan | 8 دقیقه پیش

گوشواره های نذری

مهدویت_انقلابی_2 | 10 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

میخوام برم بمیرم حالم از خودم به هم میخوره😭

غده ترقوم رو تازه حس کردم تو گوگل نوشته ...
1 دقیقه پیش

وایی بیایید بگم خواستگاری چیشد همونیم که گفتم عمه به خواهرم گفته ترشید...

حق تاابد دیگ ادم باید حرفمت ی چیزایی رو ...
1 دقیقه پیش

دخترا بیاین ببینید تینت لب ژله ای گرفتم حجمش خیلی کم نیست❓

شاید برندش همینه🥲🤣دیر تموم میشه مهم ای...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
از اونی که فکر میکردین ازدواج میکنین چه خبر 🫠
توسط   nargesmastt  |  1 روز پیش
تو جلسه اول خواستگاری چی باید بگم❓️17 سالمه
توسط   nnnnop  |  14 ساعت پیش
دشمن شاد شدن چقدر سخته
توسط   دلسا۱۳۹۹  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

نجات یافتن از فتنه های آخر الزمان

ماهی_برکه_کاشی | 2 روز پیش

نذری داریم بیاین اسماتون رو بگین براتون خاصه دعا کنممم🤍🍓

80_katrin | 1 روز پیش

حس شیش ام هستم سوالی دارین بپرسین

mmm09549 | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
غذای خوشمزه اقتصادی برای عروسی چی خوبه
توسط   پودرنارگیل  |  14 ساعت پیش
عقدم رابطه کامل داشتم پشیمونم 😔
توسط   عکس_روکمد  |  3 ساعت پیش
تو جلسه اول خواستگاری چی باید بگم❓️17 سالمه
توسط   nnnnop  |  14 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک