راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دقیقا به خاطر همینه... چن دقبقه اومدم همش تاپیک دعوا و خودکشی مهدییس ر خوندم اعصابم ریخت بهم..:(
خب اشتباهت همینه اصلا ارامشتو باهرتاپیکی ب هم نزن... نگو بی دلیل 😉 بعدم نشستن مداوم پای نی نی سایت از همه بدتر ادمو دلگیر میکنه ناخوداگاه یه خلا حس میشه...بلندشو کارات رو اولویت بذار بیکاریات بیا یه سر بزن
خانما ضعیف نیستن یه سری فرهنگ احمقانه داریم ک با میخ کردن تو کلمون ... اگه اونارو بریزیم بیرون درست میشه البته یه تبعاتی داری ک یا ادم کارای شوهرشو تحمل میکنه یا ترجیح میده خودش سختیاشو بکشه