2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

من الان ۶۵ دلم میخواد برگردم به ۵۷ قبلم 

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.
1396/11/25
|
22:17

میگید میرسم با کانادایی

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.
1396/11/25
|
22:18

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۸ کیلو اضافه دارم من 

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.
1396/11/25
|
22:18

با کانادایی می تونی عزیزم

منم پارسال خودمو به 65رسوندم خیلی راضی بودم اما اواخر تابستون دوباره برگشت

من کالری شماری می کردم خیلی خوب بود الان ولی عجله دارم لاغر شم حداقل 68بشم دوباره کالری شماری شروع می کنم که بشم60 خدا بخواد

1396/11/25
|
22:20

من می‌خوام برسم به ۵۷ خیلی هشت کیلو 

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.
1396/11/25
|
22:20
اره فک کنم بشه من هم از همین رژیمای شوک میگرفتم هم کالری شماری

یعنی از فردا شروع کنم اگر ۶۰ هم بشم بعدش کم خوری میرسه به ۵۸ 

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.
1396/11/25
|
22:21
اره فک کنم بشه من هم از همین رژیمای شوک میگرفتم هم کالری شماری

چند بودید و سر چند ماه رسیدی ۵۵ من آرزومه این وزن

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.
1396/11/25
|
22:22
75 بودم من یه سال شد تقریبا کم کم وزنمو اوردم پایین

آفرین عالی خوبه تونستی نگه داری ، پس هشت کیلو تو پانزده روز محال ، من سر یکسال از ۵۹ رسیدم ۶۹ 

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.
1396/11/25
|
22:25

حالا تو بیست روز آوردم رو ۶۵ ، خیلی چاق شده بودم هیچوقت اینطور نمی‌شدم 

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.
1396/11/25
|
22:26
آفرین عالی خوبه تونستی نگه داری ، پس هشت کیلو تو پانزده روز محال ، من سر یکسال از ۵۹ رسیدم ۶۹ 

میشه

بگیر کانادایی خوب جواب میده

حق من محفوظه و به موقع به من داده میشه🥰من خوش شانس و خوش روزی هستم😍
1396/11/25
|
22:26
میشه بگیر کانادایی خوب جواب میده

فردا استارتش میزنم و شروع میکنم

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.
1396/11/25
|
22:27

من بالا تنم لاغر لاغر شدش پایین تنم مونذس داره دیوانم می‌کنه هیچ طریقی آب نمیشه حالا یک هفته که دوچرخه ثابت میزنم 

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.
1396/11/25
|
22:28
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چرا نمیتونم دی اکتیو کنم اینستامو ❓❓❓

اون_آدم_سابق_نمیشم | 21 ثانیه پیش

بعضی وقتا از وجود مامانم خجالت میکشم مامانم بی سواده

76notela | 21 ثانیه پیش

گزارش نزنین لطفا

گکگدک | 31 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

اهل سنت بیایین یک سوال خیلی مهم برای خودم دارم ازتون

والا نمیدونم ولی فکر نکنم بشه، امروزو رو...
1 دقیقه پیش

نکات آرایشی بگید که باعث میشه آرایشون به چشم بیاد و خوشگل شین💗🦢

من اکیل و اینا زیاد دوست دارم یا مثلا ری...
1 دقیقه پیش

شوهرم میگه من برم خارج بعدا بیاید

کدوم کشور بره اگه اروپا بره که واقعا دیر...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  1 روز پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  1 روز پیش
با شوهر هاتون کجا آشنا شدید
توسط   aho_2004  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 1 روز پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 21 ساعت پیش

همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه

باغبان_گلهای_قالی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود
توسط   شاپرک590  |  8 ساعت پیش
بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم
توسط   rahayousefi81  |  12 ساعت پیش
یه ویژگی بده شوهرت
توسط   خوغزلم  |  12 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
قیمت خودروهای وارداتی امروز 3 اسفند 1404 / تویوتا لندکروز 500 میلیون تومان ارزان شد + جدول
در دنیای بدون بلک‌بری، کیبوردهای فیزیکی موبایل در حال بازگشت‌اند
قیمت خانه های لوکس تهران، متری 2 میلیارد تومان! / لوکس‌نشینی 30 درصد گران‌تر شد + جدول
خانه های لوکس تهران
با افزایش سهم وام اشتغال مددجویان، بستر خودکفایی آنها فراهم خواهد شد
وام اشتغال مددجویان
ماجرای رد صلاحیت چهار عضو شورای‌ شهر تهران در انتخابات دور هفتم چیست؟
شورای‌شهر تهران