2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
عزیزم اگه واست مقدوره هر روز بیا گزارش بده تا باعث دلگرمیه هم بشیم

ایشاالله که بتونم . من از فردا شروع میکنم . بچه هاعرق نعنا فلفلی و زیره هم برای جمع شدن معده و کوچک شدن معده خیلی خوبه . ورم هاتونم میخوابه . اگه خواستین در کنار رژیم کانادایی بخورین حتما

1396/11/20
|
15:06

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

راستی این رژیم کانادایی راسته ک میگه بعد ۱۵ روز کم میکنی؟؟؟؟؟کسی تجربه داشته؟

بله من خودم چندسال پیش یه بار گرفتم خوب کم کردم

البته واسه بعضیام خوب جواب نداده یه جای دیگه یه نفر تا روز نه فقط دو کیلو کم کرده بود بعد رها کرده بود دیگه 

اینجام دو نفر هفت هشت کیلو کم کرده بودن

1396/11/20
|
15:11

منم میخوام از فردا بگیرم

بیاین باهم باشیم دوستان

تلگرام ک ندارم همینجا یه پست بزنیم و باهم باشیمو گزارش بدیم لطفا اگه دو دوره تا عید بگیریم کلی لاعر میشیم

خداروشکر که دارمت❤❤💙
1396/11/20
|
15:26
منم میخوام از فردا بگیرم بیاین باهم باشیم دوستان ت ل گ ر ام ک ندارم همینجا یه پست بزنیم و باهم باشیمو ...

بیا عزیزم من خودم هرروز سر می زنم

ما می تونیم 

ماهگلی عزیزمم با اینکه مانکن شده هرروز می یاد سر می زنه

1396/11/20
|
15:42
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ژل لب زدم😭

tamana0_0 | 6 ثانیه پیش

بچه ها بنظرتون دوستم حسوده

دختر_زمستونی913 | 25 ثانیه پیش

قرمز شدن‌پوست

هستی22222 | 37 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

مام قارچی داو کسی استفاده کرده

من هرچی خریدم راضی نبودم فقط آمبرلا رو د...
34 ثانیه پیش

اگر پارتنرتون این حرفو بهتون بزنه واکنشتون چیه

والا نمیدونم گیج شدم اما این حرفو زد خیل...
34 ثانیه پیش

ولی قبول دارین مامان بزرگا با مامان فرق دارن

خوشبحالت واقعا قدرشو بدونولی ما ک نه خوب...
35 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  22 ساعت پیش
شوهرم شب عروسی مون به پر و پاچه ی لخت دخترا خیره شده بود
توسط   utwdvbkonzaxb  |  11 ساعت پیش
یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود
توسط   شاپرک590  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 2 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 1 روز پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 19 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  20 ساعت پیش
واقعا دلیل خیانت رو نمی فهمم
توسط   tala2323  |  3 ساعت پیش
کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔
توسط   drasmam  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک