2777
2789

هول پزه یا سرخ کنه اگه با روغنه باید قشنگ روغن بریزی مه چرب کنی 

اینجا من حتی حال یکی هم خوب کنم برام کافیه :) ‌اگه یه موقعه چیزی گفتم و ناراحت شدید من معذرت میخوام آدما همیشه تو حال و روحیه یکسان نیستن 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نه کلم یکم رو موادی که میخوای سرخ کنی یا اسپری کن یا به اندازه تقریبا یه قاشق بریز مخلوط کن.هوا پز خیلی کم روغن میخوان.سعی کن از کاغذ روغنی استفاده کنی

تنها دلیل ادامه دادنم تو روزهای سخت فقط تو بودی مامان.بمونی برام عزیزتزینم
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز