با چه ورزش هایی وزن کم کردید

apple_زمینی

عضویت: 1401/10/20

تعداد پست: 13850

ایروبیک هر روز رقصیدن 

1404/02/17

|

14:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دردوزهرمارومرض

عضویت: 1401/11/25

تعداد پست: 1489

فیتنس

دنبالم نیا اسیرم میشی  

1404/02/17

|

14:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ghazalkhanooooom

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/04

تعداد پست: 7562

ایروبیک هر روز رقصیدن

ممنونم

1404/02/17

|

14:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ghazalkhanooooom

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/04

تعداد پست: 7562

فیتنس

میشه بگی چه تمرینی داره

1404/02/17

|

14:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماهک1465

عضویت: 1404/02/11

تعداد پست: 1414

شنا خیلی خوبه 

البته من کلا وزنم ۶۰بود ی مشکلی برام پیش اومد سه چهار ماه درگیر بودم شناهم میرفتم شدم ۵۲

1404/02/17

|

14:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ghazalkhanooooom

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/04

تعداد پست: 7562

شنا خیلی خوبه البته من کلا وزنم ۶۰بود ی مشکلی برام پیش اومد سه چهار ماه درگیر بودم شناهم میرفتم شدم ...

ممنون گلم

1404/02/17

|

14:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

braveshadow

عضویت: 1402/01/16

تعداد پست: 18104

بدنسازی تحرک زیادی نداره اما چون ترکیب مقاومتی و هوازی هستش باعث حفظ متاهیچه هات میشه

1404/02/17

|

14:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دردوزهرمارومرض

عضویت: 1401/11/25

تعداد پست: 1489

میشه بگی چه تمرینی داره

از هر کدوم ۳ ست ۲۰ تایی 

پروانه، طناب، قیچی،رسوندن دست و پای مخالف بهم،زانو بلند و.....

دنبالم نیا اسیرم میشی  

1404/02/17

|

14:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ghazalkhanooooom

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/04

تعداد پست: 7562

از هر کدوم ۳ ست ۲۰ تایی پروانه، طناب، قیچی،رسوندن دست و پای مخالف بهم،زانو بلند و.....

ممنون عزیزم لطف کردی

خیلی خوبن اینا 

1404/02/17

|

14:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب