2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

رئال،بیوگرافی،خانوادگی اجتماعی،طنزهای خوب،و یه سری تخیلی ها ی خاص ،بستگی به حال روح و روان و نیاز او ...

احسنت

هر فیلمی ارزش دانلود نداره و بهتره قبل از دانلود حتما یه تریلر ازش ببینیم


احسنتهر فیلمی ارزش دانلود نداره و بهتره قبل از دانلود حتما یه تریلر ازش ببینیم

دقیقا هرچی فیلم خوبه مال همون قدیماست،از جدیدا فیلم دلبری یادم نمیاد دیده باشم،خیلی وقت ها تکرار همون قدیمی هارو میبینم 

دقیقا هرچی فیلم خوبه مال همون قدیماست،از جدیدا فیلم دلبری یادم نمیاد دیده باشم،خیلی وقت ها تکرار همو ...

آره

فیلم جدیدا زیاد لوس بازی داره

ولی سری مرد عنکبوتی ، ارباب حلقه ها ، تبدیل شوندگان و ........ واقعا خوش درخشیدن  


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز