رژیم

شیلا۲۸

عضویت: 1398/01/23

تعداد پست: 6194

این رژیم اشتباه بنظر من و اینکه زود زده میشی

هم برنج بخور هم نون ولی کم

و اینکه رژیم فست بگیر خیلی زود لاغر میشی

      

1404/02/16

|

06:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گرگباراندیده

عضویت: 1403/05/31

تعداد پست: 1889

نمیخواد رژیم بگیری، ورزش کن

1404/02/16

|

06:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پرستویمهاجر۰۸

عضویت: 1402/11/01

تعداد پست: 804

برنج ون‌ن کلاقطع کنی ریزش مومیگیری

1404/02/16

|

06:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سماگلی۷۴۷۴

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/30

تعداد پست: 614

این رژیم اشتباه بنظر من و اینکه زود زده میشیهم برنج بخور هم نون ولی کمو اینکه رژیم فست بگیر خیلی زود ...

خیلی شکموم اگه برنج خوردم دیگه نمیتونم جلو خودم بگیرم 

قطع کردم ک بتونم  عادت کنم

1404/02/16

|

06:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یوکی7

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 19111

اشتباه میکنی تو ۱۰ روز ، ۵ کیلو کم کنی

1404/02/16

|

06:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سماگلی۷۴۷۴

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/30

تعداد پست: 614

نمیخواد رژیم بگیری، ورزش کن

بدون رژیم ورزش میکنم اصلا لاغر نمیشم 

عاشق بدنسازیم ولی بدون رژیم گنده میشم 😅

1404/02/16

|

06:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پرستویمهاجر۰۸

عضویت: 1402/11/01

تعداد پست: 804

برنج ونون قطع کنی ریزش مومیاره

1404/02/16

|

06:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیلا۲۸

عضویت: 1398/01/23

تعداد پست: 6194

خیلی شکموم اگه برنج خوردم دیگه نمیتونم جلو خودم بگیرم قطع کردم ک بتونم عادت کنم

کم کن کمش کن اراده ات رو قوی کنی

چون با حذف نون و برنج ریزش مو میگیری احتمالا و برای بدن خوب نیست

      

1404/02/16

|

06:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سماگلی۷۴۷۴

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/30

تعداد پست: 614

برنج ون‌ن کلاقطع کنی ریزش مومیگیری

سبزیجات میخورم 

1404/02/16

|

06:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پرستویمهاجر۰۸

عضویت: 1402/11/01

تعداد پست: 804

بدون رژیم ورزش میکنم اصلا لاغر نمیشم عاشق بدنسازیم ولی بدون رژیم گنده میشم 😅

بدنسازی بدردت نمیخوره برو۳x

1404/02/16

|

06:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پرستویمهاجر۰۸

عضویت: 1402/11/01

تعداد پست: 804

سبزیجات میخورم

نمیشه ازماگفتن

1404/02/16

|

06:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گرگباراندیده

عضویت: 1403/05/31

تعداد پست: 1889

بدون رژیم ورزش میکنم اصلا لاغر نمیشم عاشق بدنسازیم ولی بدون رژیم گنده میشم 😅

کربوهیدرات کم، پروتیین زیاد 

1404/02/16

|

06:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

opaal

عضویت: 1402/10/18

تعداد پست: 4002

تجربه ام اینه که کاری بکن که همیشه بتونی انجام بدی وگرنه وزنت برمیگرده

عمیقا دوست دارم برم اونجا که فصلاش برعکس کل دنیاست! کریسمسش تو تابستونه و بجای آدم برفی، آدم شنی تو ساحل درست میکنن. کی به کیه؟! شاید منم یه روز یه اوزی لیدی شدم 🌠

1404/02/16

|

06:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سماگلی۷۴۷۴

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/30

تعداد پست: 614

نمیشه ازماگفتن

😪

1404/02/16

|

06:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب