2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سوال دارین بپرسین

من یازدهمم،متاسفانه ی مشکلی پیش اومده واسم از عید ب بعد مدرسه نرفتم و الان بعضی از درسا رو جا موندم

الان یکم حالم بهتره شده میخوام شروع کنم ب نظرتون میرسم؟

بعضی کتابارو باید فیلم ببینم چجوری برنامه ریزی کنم تروخدا راهنمایی کنید هفته بعد فیزیک امتحان دارم🥺😭

وای🥺صبا ساعت چند پامیشی من اصلا نمیتونم صبا بخونم😕گیج گیجم هیچی حالیم نمیشه نمیدونم علتش چیهظهر و ...

من اینقد. واسه کنکور قرص مسکن و آرام بخش و ضد آلرژی خوردم که دو روزه بی حالو خواب آلودم فقط خدا میدونه کی اثر این قرصا میره من بتونم دو کلمه درس بخونم 

تا الان خوندی از کتابهات ؟ یا کلا ن ؟

صفر نیستم اما ب هرحال ی سال سمت کتاب نرفتم دیگه تو ذهنم کم چیزایی هست 

دینی ۶ درس اول بلدم ولی میخوام بازم بخونم ک بیست بگیرم

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

گروه تلگرام

baranawiv | 6 ثانیه پیش

مونا تهرانی

sara_shirazi | 14 ثانیه پیش

دلدار

گلسو94 | 15 ثانیه پیش
2791
2779
2792