سلام دوستان.من قدم ۱۷۲ تا و وزنم ۵۰ تاست.هزار جور راه رو امتحان کردم ک یکم تو پر تر بشم.از دکتر تغذیه بگیر تا باشگاه رفتن یا هروز سیب زمینی اب پز خوردن.نشد ک نشد.تا دکتر میرفتم به زور دارو ها یکم اشتها میگرفتم و غذاها برام لذیذتر بود اما یکم درمانش گرون بود برام و نتونستم ادامش بدم و باز وزنم برگشت رو ۵۰ تا.ی تاپیک بود خوندم نوشته بود هروز صبح ناشتا گزنه و شنبلیله دم کن بخور چاق میشی اما حالم بد میشد و بالا میاوردم همه رو و نشد این راه رو هم امتحان کنم
توروخدا هی نگید خوبه لاغری.نمیدونید لاغر بودن چقدر اعتماد بنفس ادمو میگیره.پوستمم ب شدت سبزه است و لبمم تیره
دیگه یک دفه اعتماد بنفسم ب اعماق چوخ رفته☹️ سینه ک اصلا هیچی ندارم کویر لوووتههه🥴😔هر چی میپوشم بهم زااار میزنهههه.کاش حدقل قدم یکم کوتاه تر بود
