سلام خانم گل ها کسی هست از وزن ۶۱ بخواد بیاد ۵۵ باهم رژیم بگیریم؟
من ۶۳ هستم و میخوام ۵۵ بشم
قدتچنده با توجه به قدت وزنکمکن مثلا ۱۶۰ قدته وزن ۵۵ عالیه
همون اراده نداری بگو اصن ی کیلو کم کمم بعدش ولش کنم. بعد ی کیلو آوردی پایین دوباره همینو بگو. خودتو گول بزن😝. برای تنبلی تخمدان هم چیزای گرم بخور مثل خرما. و روغن مالی زیر شکم هم انجام بده با روغن سیاهدانه. عرق رازیانه با عسل هر شب به جز ایام پ. چیزای سردم کم بخور مخصوصا شبا.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز