افسردگی پس از زایمان

بدنت زیادی سرد شده

ی مدت خودتو ببند ب گرمیجات

کاچی، ارده شیره مغزیجات و...

فقط ۴۰ روز، بعدش متعادل مصرف کن

سلام عزیزم برو روانشناس یا روانپزشک دارو میدن بهتر میشی 

خودت میگی افسردگی بعد زایمان 

پس میگذره 

فقط باید یکم ارو باشی قران بخون غذای چرب بخور 

بمیرم..منم اینروزارو گذروندم..ولی بچه من یسالش شده..با مشاور حرف بزن

ما نه در جریان مشکلاتت هستیم نه صلاحیت ش رو داریم

ولی می دونم خیریه ها و بهزیستی مشاوره رایگان دارند 

حتما برو 

انشالله که مشکلاتت حل میشه عزیزم

کم کم خوب میشه این افکار از خودت دور کن

عزیزم تو شرایط سختی هستی می‌دونم ولی حتما گلاب به صورتت بزن، حتما آبجوش تو روز استفاده کن ، سعی کن با بچه هات بری بیرون، حتما از ی طب اسلامی مشاوره بگیر من با اون خویب شدم

توروخدا اینجوری نکن ..شما بعد ۱۱سال باز نوازد نگه میداری بدنت یجور شوک شده ..خسته ایی توروخدا کار ترسناکی نکنه..اون بچه جیگرگوشته شما پناهشی 

من سر بچه اولم تا ۲سال و ۲ماه یک شب آروم نخوابیدم، افسردگی داشتم که گفتنی نیست

خدا میدونه کارم اشک و نا امیدی بود خییییلی روزای بدی بود خدا کنه برنگرده

گفتم ک بدونی کاملا میفهمم چی میگی

از خدا و ائمه بخواه بهت صبر و استقامت بدن

دوش بگیر غسل صبر کن

خدا کمکت کنه، ب خودکشی فکر نکن که اونور روزگارت سیاهتر میشه

الهی به حق ۵تن حالت زودتر خوب بشه

الهی عزیز. پیش دکتر روانپزشک رفتی؟
وقتی هورمون ها به هم می خورن خانوم های زیادی دچار افسردگی شدید می شن. 

این یگ چیز شناخته شده است. من هم همین طور شدم با همین افکاری که شما می گی. 

الان بچه بزرگ شده و می تونه شیر خشک بخوره و کم کم هم غذای کمکی شروع می کنه. 

برو داروی ضد افسردگی بگیر. یکهو دنیا برات قشنگ می شه. از این حال میایی بیرون. 

هیچ کمکی داری؟ 

به این حرفای من گوش کن.
اگر کمک داری فقط و فقط برای خوابیدن استفاده کن. روز یا شب هر وقت می تونند. بچه رو بده بهشون برو بخواب. 

کم خوابی بسیار افسردگی بعد از زایمان رو تشدید می کنه. مادری خواهری.. پرستار ساعتی. همسر .. هر کسی که هست.
بچه رو روزی دو سه ساعت بده کسی برو یک گوشه بخواب. خیلی کمکت می کنه.

در کنارش یک دکتر روانپزشک برو. مشاوره و اینام نمی خواد. برو حس و افکارتو بگو. بهت داروی ضد افسردگی می ده. بعد از دو سه هفته خوردن تغییرات رو احساس می کنی. راحت می شی. ببین عزیزم! چه طور یک کسی پاش می شکنه می ره دکتر و گچ می گیره. اینم مثل همونه. جدای از اون نیست. برو دارو بگیر بهتر می شی.

اگر می تونی در حد 20 دقیقه در روز زیر نور آفتاب قدم بزن. اگر بچه کالسکه داره بگذار توی کالسکه با هم برید. اینم خودش مثل یه داروی عالی عمل می کنه. هم تحرک و هم نور آفتاب هر دو خیلی تاثیر دارند. 

همینا بهت فشار آورده. یکم فکر کن ببین راهی نیست. از مادر بخواهی برای چند هقته بیاد. خودت بچه رو برداری بری خونه ی جاری. دو ساعت مراقب باشه بری تو اتاق بخوابی. یا همون مادر شوهر پادرد دار. یکم فکر کن ببین راهی هست کمک بگیری؟ 

بعدم از دارو قطع امید نکن. همون قطع و وصل خیلی تاثیر منفی داره. برو دوباره مطرح کن. دارو عوض می کنه؟ سری پیش چی داده بود؟