به عنوان یه خانوم

خودمم بیس سالمه😂✋

خودم با این‌که تقریبا همسن شمام

ولی واقعا تا میتونی سعی کن از همه روزا و لحظه هات لذت ببری و کیف زندگیو کنی

هیچکس رو هم بالاتر از خودت حساب نکن و برای خودت خیلی ارزش قائل باش همیشه خودت برای خودت میمونی

مستقل باش سعی کن

واای منم ازت سه سال کوچیک ترم

ببین سعی کن کتاب عزت نفس و .. بخونی خودتو خوب ببینی

و زیاد فکر نکنی

اینا برای من خیلی رو اعتماد به نفسم جواب داد

و اینکه همش دنبال یادگیری و پیشرفت باش

زمانو از دست نده اما برای خودت هم وقت بزار

خب درستش کن یه آرایش ریز همیشه داشته باش در حد کرم و رژ موهاتم همیشه با اتو مو صاف کن بریز دورت همیشه مسواک بزن حتی اگه دندونات صاف نیس بازم قشنگن دندونای سفیدی که همشون سرجاشونه البته😂 دختر قرتی ای باش کلا😎😂

خودت تا تجربه نکنی یاد نمیگیری

فقط و فقط همیشه یاد این جملم بیفت

هرکاری میکنی رابطه جنسی با کسی برقرار نکن

همه چیز جبران میشه جز این

متاسفانه همش به خاطر جامعه ی امروزه که همه با هزارتا کار خودشونو تغییر میدن

شما به این فکر کن که با هیچ عمل و فلانی زیبایی و خود واقعیت هستی خودتو دوست داشته باش هیکل تو مناسب برای توعه نباید ناراضی باشی از چیزی که هستی

اما خب با ورزش و این چیزها میتونی هیکلتو خوب کنی

مریضی نیست یه عادته که تو ذهنت ساختیش

سعی کن هرروز از خواب که بیدار میشی ده تا از نعمت ها تو و ده تا تلقین به خودت رو با تماااام احساست بنویسی این خییییلی جوابه یعنی به نظر من مهم ترین کاره

مثلا بنویسخدایا شکرت که یه رخت خواب گرم و نرم دارم خدایا شکرت بابت بارون دیروز! حتی کوچیک ترین چیز ها هم نعمت محسوب میشن

قانون تلقین .من زیبا هستم من هیکل عاااالی دارم من درسم خوبه و... حتی به دروغ

انقد نبنویسی و مینویسی تا واقعا باورت میشه و این باور تو روی دیگرانم اثر میزاره و اونها هم زیبا میبیننت! بهم اعتماد کن

همهههه آدما اعتماد به نفسشون اون جوری که دلشون میخواد نیست گلم

چون هیچکس کامل نیست که بخواد همه چی تموم باشه

هیجده سالمه ولی بالغ تر از سنمم

همیشه خودتو اولویت قرار بده تو هر شرایطی

خودتو دوست داشته باش و برای خودت ارزش قائل شو

هر روز به خودت برس چه از لحاظ ظاهری چه روحی

به خودت و خدا ایمان داشته باش

و هر روز برای پیشرفتت تلاش کن و بهترین ورژن خودتو بساز

یادت باشه مستقل بودن برای زن خیلی واجبه

و در نهایت هیچوقت هیچوقت برای هیچ نَری خودتو کوچک نکن و گریه نکن چون به هیچ وجه لیاقتشو ندارن هیچکدومشون!